Efek Positif dan Negatif Kafein!

Seperti manusia, kafein dalam kopi juga memiliki sisi baik dan sisi buruk, jika dikonsumsi, sebagian dari kita mungkin tidak cukup tahu apa itu tentang kafein , dan bagaimana cara kerjanya dalam tubuh. Kafeinmerupakan jenis alkaloid yang secara alami ada dalam kopi kacang, daun teh, daun mete, biji kola, biji coklat, dan beberapa minuman.

Biji kopi adalah sumber utama kafein , sehingga lebih banyak orang dapat merasakan efek kopi dibandingkan dengan yang lain sumber-sumber kafein . Kandungan kafein dalam kopi bervariasi, tergantung pada jenis biji kopi dan metode pembuatan yang digunakan. Pada umumnya, satu porsi kopi mengandung sekitar 40 mgkafein , sampai 100 mg kafein untuk satu cangkir (120 ml) kopi. Kafeinyang terkandung dalam kopi adalah suatu bahan kimia yang berasal dari tanaman yang dapat menstimulasi otak dan sistem saraf. Kafein dapat membuat tubuh tidak cepat lelah, bisa melakukan aktivitas fisik lebih lama. Selain kafein bisa meningkatkan rasa riang, membuat kita merasa lebih segar dan energik. Tapi banyak yang benar-benar memakannya sebagai minuman sehari-hari karena aktivitas kafein yang dikonsumsi terlalu padat. Menyebabkan efek negatif pada tubuh mengkonsumsi.Ketika dipelajari lebih lanjut, dampak positif dari kafein dalam kopi lebih dari dampak negatif pada tubuh jika dikonsumsi dalam dosis sesuai, tidak berlebihan. Nah ingin tahu, apa menulis tentang keuntungan dan kerugian dari kafein? Murah deh, Berikut penjelasan: Kafein, atau kafein lebih populer, senyawa alkaloid xanthine adalah rasa kristal dan pahit yang bekerja sebagai obat stimulan psikoaktif dan diuretik ringan. Kafein juga disebut guaranina saat ditemui di guarana, mateina saat ditemui di mate, dan teina ketika ditemukan pada teh. Semua istilah yang sama mengacu pada senyawa kimia yang sama. Tentu, kafein yang terkandung dalam biji kopi, daun teh, daun mete, biji kola, biji coklat, dan beberapa minuman. Kopi Kafein Dampak Positif pada Kesehatan Dengan kerja kafein, kafein memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain:

1. Sakit kepala Obat: Kafein bisa menghilangkan sakit kepala dengan cara melebarkan pembuluh darah otak yang menyempit.
2. Meringankan asma: Kafein dapat melegakan napas penderita asma dengan memperluas saluran bronkial yang menghubungkan kerongkongan ke paru-paru.
3. Membantu Konsentrasi: Kafein dapat membantu meningkatkan konsentrasi dengan merangsang otak, bahkan diharapkan untuk meningkatkan memori jangka panjang.
4. Meningkatkan daya tahan tubuh: Kafein dapat membuat badan tidak cepat lelah, di perkirakan karena kafein membuat "bahan bakar" yang digunakan oleh otot lebih lama.
5. Merasa gembira: Kafein bisa meningkatkan rasa riang, membuat perasaan yang mengkonsumsi lebih segar dan energik.
6. Mengurangi resiko penyakit Alzheimer: Alzheimer ditandai dengan penurunan asetilkolin. Kafein dapat menghambat aktivitas enzim dari acetylcholinesterase (AChE), yang memecah bahan kimia, atau neurotransmiter, dan asetilkolin.Selain kopi, kafein juga menghambat aktivitas enzim butyrylcholinesterase (Buche), yang ditemukan dalam deposit protein pada otak pasien Alzheimer.
7. Mengurangi resiko penyakit Parkinson: Kafein dapat memperlambat dan melawan kepikunan.
8. Mencegah kerusakan gigi: Kafein yang terkandung dalam minuman itu sangat sulit untuk membasmi bakteri yang menyebabkan gigi berlubang.

Kopi Kafein Dampak Negatif pada Kesehatan

Selain manfaat di atas, banyak orang yang masih khawatir tentang efek samping dari kafein. Karena beberapa penelitian melaporkan para ahli mengatakan beberapa efek buruk dari kafein pada tubuh.

1. Penyakit Jantung: Sebelum Anda minum, kopi disaring pertama. Penyaringan bisa menghilangkan zat-zat yang bisa menghilangkan kadar LDL (low-density lipoprotein) kolesterol jenis kejahatan.
2. Hipertensi dan Gangguan Pembuluh Darah: Kafein bekerja sebagai stimulan (perangsang). Jadi orang-orang yang sensitif, kafein bisa menyebabkan palpitasi jantung (aritmia) atau tekanan darah meningkat, meskipun hanya sedikit dan sementara. Orang dengan tekanan darah tinggi dan kondisi jantung lainnya, harus berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda ingin minum kopi. Kafein adalah niat tidak hanya dalam minuman kopi, tetapi juga cola, dan obat flu yang mengandung kafein.
3. Kehamilan: Kafein dapat meningkatkan denyut jantung dan metabolisme dalam tubuh ibu, yang dapat terjadi sebagai akibat dari stres yang mengganggu perkembangan janin.Kafein mempengaruhi janin karena kafein dapat melewati plasenta dan dapat masuk ke sirkulasi janin. Dampak keguguran. Satu studi menemukan bahwa setidaknya dua cangkir setiap hari dapat melipatgandakan risiko keguguran.Sebuah studi oleh McGill Universitas Montreal menunjukkan hubungan antara konsumsi kafein dan keguguran.
4. Keracunan kafein: Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan keracunan (keracunan) kafein (yang tinggi pada kafein).Gejala penyakit ini adalah untuk mencakup kegelisahan, kecemasan, insomnia, keriangan, muka merah, sering buang air kecil (diuresis), dan masalah gastrointestial.
5. Gejala lainnya adalah kejang otot (otot kedutan), kusut pikiran dan kata-kata, aritmia kardium (gangguan pada detak jantung) dan kerusuhan psikomotor (agitasi psikomotor) dapat terjadi. Intoksikasi kafein dapat menyebabkan penyakit panik dan kecemasan.
6. Gangguan lain: Kafein menyebabkan insomnia dan kecemasan meningkat, serangan panik memburuk pada pasien dengan panik. Kafein juga meningkatkan produksi asam lambung sehingga memperparah sakit maag dan sakit perut.

Jika Anda berhenti tiba-tiba mengkonsumsi kafein selama sehari atau lebih, terutama jika terbiasa makan dua atau lebih cangkir kopi per hari dapat menyebabkan gejala-gejala: sakit kepala kelelahan khawatir iritasigangguan mood sulit berkonsentrasi

Posted in: Kesehatan